Erholung nach der Volksfest-Saison

 

Blogbeitrag

 

Hier im Süden ist es die ‚Wiesn‘, das Münchner Oktoberfest, im Norden der Freimarkt in Bremen: Überall genießen wir die Jahreszeit der Volksfeste. Aber vielleicht planen auch Sie, Ihrem Körper danach etwas Gutes zu tun? Wie wäre es mit einer Fastenkur oder vielleicht mehr sportlicher Betätigung?

Ob eine F-X-Mayr Kur oder das Buchinger Heilfasten, eine Wasseranwendung oder vielleicht ein paar Yoga-Übungen? Unser Körper freut sich!
Ziel einer der beiden Kuren ist eine intensive Darmreinigung und Körperreinigung, begleitet von einer Bewusstwerdung des Ess-und Trinkverhaltens, aber auch eine schonende Lebensweise.

Und Yoga trägt nicht nur zur körperlichen und geistigen Fitness bei, sondern bringt uns zu einem bewussteren Umgang mit der eigenen Psyche. Im Naturheilkunde-Ratgeber sind viele Yogatraditionenwie Kundalini oder Hatha Yoga kurz beschrieben.

Zur Unterstützung der Stoffwechseltätigkeit seien noch die Phytotherapie, z.B Kräutertees und Hydrotherapie empfohlen. Die Wasseranwendungen einer Hydrotherapie sind vielen als Kneippsche Güsse oder Wassertreten bekannt. Gearbeitet wird mit Temperaturreizen, welche die Durchblutung fördern, den Kreislauf und Stoffwechsel anregen und auch die Abwehrkräfte steigern. Probieren Sie es aus! Sie werden begeistert sein!

Noch eine Empfehlung: Die Themenwanderung ‚Wasser Roas‚ in Wayregg am Attersee. Ein wirklich erfrischendes Erlebnis, das uns das Thema Wasser und die Kneipp’schen Anwendungen anschaulich nahe bringt.